Angélique PAYET
Psychologue et Sexologue
à Limoges et en ligne
 

Vous avez déjà eu cette impression étrange : malgré la souffrance, les disputes, les silences radio ou les humiliations, quelque chose vous ramène sans cesse vers une personne qui vous fait du mal ? Vous savez rationnellement que cette relation n’est pas bonne pour vous, pourtant vous y retournez, comme aimanté. Ce phénomène n’est pas une faiblesse de caractère. Il s’explique par des mécanismes psychologiques profonds, souvent inconscients. Explorons ensemble les dynamiques t

En tant que psychologue, je reçois très souvent des personnes qui me disent : « Je suis tout le temps anxieux(se) » ou « J’ai eu une crise d’angoisse terrible hier soir ». Ces deux termes sont souvent utilisés de manière interchangeable dans le langage courant, mais ils recouvrent des réalités psychologiques et physiologiques distinctes. Faire la différence est essentiel pour mieux se comprendre, dédramatiser et choisir les bonnes stratégies. 1. L’anxiété : l’appréhension d’u

Vous venez d’obtenir une promotion, vous avez réussi un projet important, ou vous recevez des compliments sur votre travail… et pourtant, une petite voix intérieure vous murmure : « Ils vont bientôt se rendre compte que je ne suis pas à la hauteur. » « J’ai juste eu de la chance. » « Les autres sont vraiment compétents, moi je fais semblant. » Si ces pensées vous sont familières, vous n’êtes pas seul. Le syndrome de l’imposteur touche des millions d’adultes, y compris les plu

La santé mentale n’a jamais été aussi importante qu’aujourd’hui. Pourtant, beaucoup de personnes hésitent encore à franchir le pas d’une consultation chez un psychologue. La thérapie en ligne (ou téléconsultation) a changé la donne : elle rend l’accompagnement psychologique plus accessible, flexible et discret. Mais est-ce vraiment une bonne option ? Voyons ensemble les avantages, les limites et pour qui cette modalité est particulièrement adaptée. L’efficacité de la thérapie